dopimo

Welkom terug

Log in met Google om je gegevens op al je apparaten te gebruiken.

🔥 0 dagen
Jouw stemming nu
—
/ 10
Tap + om je eerste interactie te loggen
Deze week
0
vandaag
—
daling
—
stijging
⚡ Dopamine
0 / 100 · niveau 1
Elke actie hier is een kleine dopaminehit. Log iets voor je eerste +10.
⚡ Vandaag
30 dagen analyse
Stemming verloop
Vandaag
Per interactietype
Invloed per persoon
Stemming per dagdeel
Stemming per dag
Grootste dalingen
Grootste stijgingen
🧭 Zelfinzicht — profiel + Toevoegen
Patronen uit persoonlijkheids-/gedragsprofielen (bv. Birkman) — vertaald naar iets doenlijks.
AI Coach — aangedreven door Claude
Jouw coach analyseert 30 dagen aan data en geeft persoonlijk advies — gebaseerd op CGT-principes en ADHD-patronen.
●●●
Jouw patronen worden geanalyseerd…
Gedachtenrapport
Een CGT-gedachtenrapport helpt je een piekmoment te ontleden: welke automatische gedachte schoot er door je hoofd, klopt die wel, en wat is een evenwichtiger alternatief? Vaak zakt de emotie al door hem op te schrijven.
Dagafsluiting
Praat aan het einde van je dag. Dopimo luistert, vat samen en slaat de kernpunten op.
🎙️
Klaar om te luisteren
Vertel hoe je dag was. Wat ging goed? Wat was zwaar?
Gezondheid
❤️ Google Health — 7 dagen Ververs
🩺 Bloeddruk
⏰ Bloeddruk-herinneringen
Stel tijden in waarop Dopimo je eraan herinnert je bloeddruk te meten.
💊 Medicatie
Instellingen
👤 Account
Ingelogd met Google.
🔒 Jouw data, jouw account
Dopimo bewaart je gegevens veilig in je eigen account, zodat je ze op al je apparaten terugvindt. Ze worden alleen gebruikt om de app voor jou te laten werken. AI-analyses draaien alleen wanneer je zelf een API-sleutel toevoegt; dan gaan alleen de gegevens van die analyse rechtstreeks naar Claude.
⚡ Dagdoel
Hoeveel interacties wil je op een dag loggen? Klein en haalbaar werkt het best voor je dopaminesysteem — je mag er altijd meer doen, dat is bonus.
4
interacties
per dag
✦ AI Coach (Claude)
Zonder sleutel gebruikt Dopimo een slimme lokale analyse. Voeg je eigen Anthropic API-sleutel toe om Coach, dagreflectie en de AI-reflectie op gedachtenrapporten op echte Claude te laten draaien. De sleutel blijft alleen in deze browser en gaat nooit ergens anders heen. Kosten zijn een paar cent per analyse.
Maak een sleutel aan op console.anthropic.com → Settings → API keys.
Herinneringen
Ochtendcheck
Hoe begin je de dag?
Lunchpauze
Even inchecken na de ochtend
Middagcheck
Na een drukke werkochtend
Dagafsluiting
Reflecteer op je dag
❤️ Google Health
Koppel Google Health om slaap-, hartslag- en activiteitsgegevens als context aan je stemming-logs toe te voegen.
Verbind je account om gezondheidsgegevens automatisch op te halen.
App installeren
Zet Dopimo op je beginscherm zodat het opent als een echte app — zonder browserbalk.
Data beheer
Exporteer of wis al je Dopimo data.