Elke actie hier is een kleine dopaminehit. Log iets voor je eerste +10.
Laatste log
⚡ Vandaag
30 dagen analyse
Stemming verloop
Vandaag
Per interactietype
Invloed per persoon
Stemming per dagdeel
Stemming per dag
Grootste dalingen
Grootste stijgingen
🧭 Zelfinzicht — profiel+ Toevoegen
Patronen uit persoonlijkheids-/gedragsprofielen (bv. Birkman) — vertaald naar iets doenlijks.
AI Coach — aangedreven door Claude
Jouw coach analyseert 30 dagen aan data en geeft persoonlijk advies — gebaseerd op CGT-principes en ADHD-patronen.
●●●
Jouw patronen worden geanalyseerd…
Gedachtenrapport
Een CGT-gedachtenrapport helpt je een piekmoment te ontleden: welke automatische gedachte schoot er door je hoofd, klopt die wel, en wat is een evenwichtiger alternatief? Vaak zakt de emotie al door hem op te schrijven.
Dagafsluiting
Praat aan het einde van je dag. Dopimo luistert, vat samen en slaat de kernpunten op.
🎙️
Klaar om te luisteren
Vertel hoe je dag was. Wat ging goed? Wat was zwaar?
Instellingen
🔒 Jouw data blijft lokaal
Dopimo slaat alles op in jouw browser. Er wordt niets naar een server gestuurd — behalve wanneer je zelf een API-sleutel toevoegt en de AI-functies gebruikt. Dan gaan alleen de gegevens van die specifieke analyse rechtstreeks naar Claude. Je kunt op elk moment alles wissen.
⚡ Dagdoel
Hoeveel interacties wil je op een dag loggen? Klein en haalbaar werkt het best voor je dopaminesysteem — je mag er altijd meer doen, dat is bonus.
4
interacties per dag
✦ AI Coach (Claude)
Zonder sleutel gebruikt Dopimo een slimme lokale analyse. Voeg je eigen Anthropic API-sleutel toe om Coach, dagreflectie en de AI-reflectie op gedachtenrapporten op echte Claude te laten draaien. De sleutel blijft alleen in deze browser en gaat nooit ergens anders heen. Kosten zijn een paar cent per analyse.
Maak een sleutel aan op console.anthropic.com → Settings → API keys.
Herinneringen
Ochtendcheck
Hoe begin je de dag?
Lunchpauze
Even inchecken na de ochtend
Middagcheck
Na een drukke werkochtend
Dagafsluiting
Reflecteer op je dag
❤️ Google Health
Koppel je Google Health account voor hartslag, slaap en HRV context bij je stemming-logs. Werkt met Fitbit, Pixel Watch en andere apparaten.
✓ Google Health gekoppeld — hartslag en slaap worden geladen bij elk log
Werkt alleen via een HTTPS-URL (zoals GitHub Pages), niet via file://. Eenmalige setup:
1. Maak een project in Google Cloud Console en schakel de Google Health / Fitbit Web API in. 2. Maak een OAuth 2.0-client, type Webtoepassing. 3. Plak de Redirect URI hieronder in het veld Geautoriseerde omleidings-URI's van die client. 4. Kopieer je Client ID hierheen en verbind.
App installeren
Zet Dopimo op je beginscherm zodat het opent als een echte app — zonder browserbalk.